25 Ocak 2015 Pazar
1 Ocak 2015 Perşembe
22 Aralık 2014 Pazartesi
Yeni Yıl Paketi
YILBAŞINDA "BEN KACAMAK YAPMAYACAGIM" DİYENLERE MÜJDE
Sadece 3 tolere ile bu paketin hepsi sizin :)
18 Aralık 2014 Perşembe
LEZZETLİ SİPARİŞLER
Dukan Yapmak Artık Çok Kolay
Gül'ün lezzetli siparişlerinden daha önce izlere bahsetmiştim. Menüyü biraz renklendirelim dedik :)
İşte sizler için hazırladığımız yiyeceklerle Dukan Diyetini yapmak artık çok kolay :)
Zamanım yok ve ben bu işle uğraşamıyorum diyenler;
Sizlerde benim gibi keyifli ve lezzetli yiyecekler yiyerek hem zayıflayabilir hem de form da kalabilirsiniz. Hadi bakalım gelsin siparişler:)
6 Aralık 2014 Cumartesi
GÜL'ÜN LEZZETLİ DUKAN SİPARİŞLERİ
FACEBOOK' DA
Bugüne kadar yiyerek kilo vermenin mutluluğu ile bu başarıyı yakaladığım kesin. Şimdi sıra diyet yapmak isteyip vakti olmadığı için hazırlık yapamadığını söyleyen kişilere bu mutluluğu tattırmakta.
Bu sebeple Facebook'da bir sayfa açtım.
www.facebook.com/gulundukansiparisleri
Bu sayede artık üşengeçlik ya da vakit darlığı gibi bahanelere son vermekle birlikte kilolara veda ediyoruz :)
Ben güzel mamalar ile verdim sıra sizde :)
22 Kasım 2014 Cumartesi
GÜZEL EKMEK
Glütenli Ekmek
· 4 kaşık glüten
· 3 yumurta
· 3 kaşık yoğurt
· Kıvam verecek kadar süt 1 çay bardağı gibi (kek hamuru gibi olacak)
· Azcık tuz
· 1 paket kenton kabartma tozu
Kabartma tozu hariç tüm malzemeleri karıştırdım. 30 dk beklettikten sonra fırınımı 180 derecede açtım. Ekmek malzemesine kabartma tozunu ekleyerek karıştırdım. Peçete yardımı ile silikon kek kalıbımı yağladım. Yapmış olduğum ekmek harcını kalıba dökerek 40/45 dk pişirdim.
Ekmeğim 4 günlük. İlk gün ısıtmadan yedim. Fakat bu sabah şirket çay ocağında tost makinasında ısıttırdım. Harika oldu J Hatta çaycımız ekmeğimden bir parça keserek yemeğe başladı “Aynı kek gibi olmuş. Bana da yapsana” dedi J
Dukan tarifleri birbirine benzer olabilir. Kullanılan ürünler belli. Herkes kendi göz kararı ile bir şeyler yapmaya çalışıyor. Bende bu ekmeği yaparken aklımda kalan tarifler ve kendimce bir şey yapmaya çalıştım. Birine ait bir tarifse ve bana iletebilir ise gereğini yaparım :) Ama şimdilik benim için bu ekmek GÜZEL EKMEK :)
GÜL İLE PİERRE DUKAN
KİM GELMİŞ
Hayatta herkes kendi seçimini yaşıyor. Bende bundan çok da uzun olmayan bir döneme kadar kilolu bir kadın olarak yaşamayı tercih etmiştim. Mutluydum öyle olduğumu sanıyordum. Fakat yaşadığım hayal kırıklıklarının çoğunda bu durumun etkisi büyüktü. Sonra ne oldu Pierre Dukan hayatıma girdi. Ve ben yeniden doğdum. Yeni bedenimi yaşamama ve kadın gibi hissetmeme aracı olan Pierre Dukan’a teşekkürü borç bilirim.
Kendisini 8 Kasım 2014'de 2. kez görmüş olmaktan çok mutluyum. Yeni ürünlerinin Türkiye’de satılması ve koçluk hizmetinin verilmeye başlamış olması şerefine burada bulunması, gözlerindeki samimiyeti tekrar yakından görebilmemi sağladı.
Gelelim Dukan ürünlerine. Biliyorsunuz hepimiz tüm yiyeceklerimizi atıştırmalıklarımızı kendimiz yapıyoruz. Fakat hazır ürünler zor anlarda imdadımıza koşacak yardımcılar. Şahsen ben öyle yapıyorum. Laf aramızda en çok da çikolatalı barını sevdim J
Ve verdiğim 61 kilo şerefine yapılan ve benim gibi Dukan ile kilo veren arkadaşlarımla yapılan röportajı sizlerle de paylaşmak istedim.
Bu röportajı izleyen kişiler "Rekor sendemi?" sorusunu sorduğunda "Göz önünde olan benim daha fazla verenler vardır" diyorum. Benim en son bildiğim 3 sene de 70 kilo veren gibi :) Bu rakamlar hava da uçarken demeden geçemeyeceğim;
DUKAN CANDIR :)
Dukan haberinden 3 gün önce Star Ana Haber'de çıkan röportajımı da
http://www.tvyo.com/tvyoh…/video/5-kasim-2014-star-ana-haber linkinde 41.dakidan sonra izleyebilirsiniz.
Kaydol:
Kayıtlar (Atom)