Kendinden Vazgeçmek Bu Olsa Gerek..
Neredeyse kendini bildi bileli kilolarına mahkum olduğunu farkında bile olmadan yaşayan “yüzün güzel, kilo sana yakışıyor” sözleri ile 34 yaşına kadar kendini avutan, her sene biraz daha kilo alan ama yine de pozitif halinden ödün vermeyen kilolarıyla barışık olduğunu düşünen, kompleksleri olduğunu düşünmese de foto çektirirken hep göğüs hizasından yukarıda pozları olan, bakımlı fakat aynadaki yansıması ile mutsuz olan genç bir kadının hikayesi bu…
Can kuzenim Esra Ablam beni her gördüğünde halime üzülen birçok insandan (başta canım annem) bir tanesi.
Heyecanla bir gün bana “yiyerek zayıflanıyormuş” diyerek bir diyetten bahsetmeye başladı. Ben farkında olmadan kendimden o kadar vazgeçmişim ki söylediklerini dinliyor fakat bir kulağımdan giriyor diğerinden çıkıyordu. Bir süre sonra ikinci ziyaretimde kendisi Dukan kitabını almış. Okumaya başlamış bile . Bana kitaptan bazı bölümleri okuyor…
Ben yine aynı ben.. değişen bir şey yok..
Bir süre sonra şirketime her ay düzenli gelen kitapçımdan bu kitabı temin ettim. Kitaplıktaki yerini aldı. Alması gereken yerden eser yok…
Sıra Özlem’e geldi (Ekip arkadaşlarımdan) “Hadi Gül Hanım Hadi Gül Hanım. Okuyun da başlayalım” lar… ve herşeye rağmen yine umursamayan ben… topu ona attım oku da başlayalım dedim. Sanki zaman kazanıyorum. Özlem kitabı aldı. Okudu. Anlamadım diyerek J (istese bal gibi anlardı o ayrı) topu bana çevirdi.
Sizi canı gönülden tebrik ediyorum! Şu anda sizin başarınız ile ben de çok mutluyum!
YanıtlaSilBen 4 senede 24 kg verdim. Boyum 160 cm, 89 kilodan 65 kiloya düştüm... Bir türlü veremediğim, son 7 kilosu Dukan ile...Ve ilk defa doyarak! Şimdi bir 7 kilo daha vermeyi bile düşünüyorum! Oysa hayatım boyunca olamadığım (oransal olarak) bir kilodayım! Ancak Dukan ile mümkün :) Bir ömür normal kiloda yaşamak dileği ile... Sevgiler.
Ne mutlu bize. Sizin icinde cok sevindim. Dileğiniz icin de cok teşekkür ederim.
Silsizin hikayenizi okuyunca bnde umutlandım iyce kitabını okuyorum ama cesaret edip henüz bşalayamadım boyum 1.65 kilom 96 30 kilo vrmm gerek testi yaptım iki doğum yaptım ilkinde 20 kilo aldım onları verrmeye çalışırken 3 sene sonra ikinciye hamile kaldım ve ondada 10 kilo aldım çok mutsuzum :(
SilMutsuz olmayın lütfen. Bakın önünüzde örnekler var. Derin bir nefes alıp karar verin. Biraz kendinize zaman ayırın. O zaman emin olun başaramayacağınız hiçbirşey yok.
SilKuzum , tebrik ederim harika bir blog olmuş :) bu uzun ama mucizevi yolculuğunu paylaştığın için teşekkür ederim . Ellerine sağlık <3
YanıtlaSilCanım benim ne demek sizin desteğinizle oldu hepsi
YanıtlaSilŞu an bu resmini bilgisayarıma masaüstü yaptım vazgeçeceğim an bakmak ve yeniden motive olmak için çünkü benim yolumda uzun ...
YanıtlaSilYollar hep uzun geliyor ama inanın zamanın nasıl geçtiğini anlamayacaksınız:)
SilGül hanım, atak evresinde neler yiyeceğimi kitap dışında nereden öğrenebilirim?
YanıtlaSilWeb sitelerinden. Ayrıca yenebilecekler net aslında yanlızca protein.Bir iki tatlandırma amaçlı yiyecek var ama onlarda;
YanıtlaSilÇeyrek küçük soğan, dreot maydanoz az oranlarda. Bir tatlı kaşığı salça. Ama atak dönemi ne kadar sade geçerse o kadar iyi
Gül hanım siz harika bir örnek oldunuz bana ben de dukana baslamak istiyorum ama abur cuburlardan bir türlü vazgecemiyorum canım hep tatlı seyler istiyor ve geri bırakıyorum ve vermem gereken 30 kilo var :(
YanıtlaSilNergis Hanım Merhaba, bu tip ihtiyaçlarınız olduğunda Dukan'a uygun onlarca tarif var.Bunları yaparak bu ihtiyacınızı karşılayabilirsiniz. Biraz kararlı ve hazırlıklı olmak başarmak için önemli. Ben genelde hazırlıklı olduğum için başarabildim. Canım tatlı istediğinde üşenmedim. Kekimi pudingimi yaptım yedim. Size de önerim bu yönde.
SilResminizi görünce ağladım..:( maşallah dedim size ama çok duygulandım.. Bazı şeyleri yaşamayan bilemez. Şu hissettiğim,kendini salmışlık duygusunu,çaresizliği,umudu..merakı..korkuyu..tüm bunları neden ve nasıl yanyana karıştırmadan hissedebilexeğimizi ,yaşamayan anlamlandıramaz.. Ben de neredeyse bedenimden bir başka insan çıkaracak kadar kilo vermeliyim..nereden baksanız 60 kilo! Korkunç gözüküyor değil mi..yapabilir miyim..başarabilir miyim..çok korkuyorum:( bu duygular içindeyken sizin blogunuzu buldum ve şu an bu sayfada resminize bakıyorum..sizi kocaman tebrik ediyorum.. Bana güç ve cesaret verdi bu yazdıklarınız.. O kiloların asla geri gelmemesi dileği ile..:(
YanıtlaSilİyi dilekleriniz için çok teşekkür ederim. Korkunç olan bir şey yok. Lüften kendinize inanın. Ben yaptıysam siz de yapabilirsiniz.
SilBaşlangıc hikayenizi okuyup etkilenmemek elde değil harikasını tebrik ediyorum rica etsem yaşam koçum olurmusunuz ..
YanıtlaSilMelike Hanım çok teşekkür ederim. Elimden geldiği kadar sizlere destek olmak için buradayım
Silsevgili Gül ;
YanıtlaSilgüzel insan:) 8 temmuz tarihli yorumu yapan kişi bendim..ve 3 gün sonra Allahın izni ve sizden aldığım cesaretle Dukan'a başladım.. ve iyiki de başladım.. çok şükür asla bilerek bozmadan bu güne dek geldim ve toplamda 11 kilo verebildim..8.haftaya başladım sanırım.. ben size bana ilham verdiğiniz için çok teşekkür etmek istiyorum tekrar..beni cesaretlendirdiniz. sadece kilo vererek ve hikayenizi cömertçe paylaşarak yaptınız bunu..Allah sizlerden razı olsun.. inşallah daha iyi haberlerle dönerim.. sevgilerimle:)
Çok teşekkür ederim. İnanın sizin adınıza da çok mutlu oldum. Allah hepimizden razı olsun. Sevgiler
Silinsanın ağlayasımı gülesimi bişeyler gelio duygu karmaşıklığı sonuç mükemmel siz süper bir bayansınız tebrikleri tebrikler...
YanıtlaSilÇok teşekkür ederim:)
SilGül hanım size ciddi anlamda hayran oldum. Tebrikler
Sil