merhaba Gul abla. ben size Azerbaycandan yaziyorum. oncelikle tebrik ederim blogunuzda da facebook lolitalar malikanesinde sizi izliyorum. cok cook ama cook tebrik ederim cok guzel kilo vermissiniz. annemin 40kilo , benimse 10kilo fazlaligim var. kitap daha okumadim. ama bana yol gosterirseniz bi yerden baslamak istiyorum dukan diyetine. mesela gunde kac defa yemek lazim hangi sporlar. annem dukanla zayif layacagina inanmiyo ama ben cok inaniyorum
Merhaba, Öncelikle kitabı okumalısın. Gül'ce dukan özeti okuyarakta ilk adımı atabilir, bu arada da kitabı okuyabilirsin. Öğün atlamadan acıktıkca uygun yiyecek ve içecekler ile beslenebilirsin. Dukanla zayıflayan yüzlerce kişi var. Anneceğine benim resimleri gösterebilirsin :) Senin kilo fazlan çok değil dukan expressi inetrnetten bir incele derim. Sevgiler
merhaba Gul abla. ben size Azerbaycandan yaziyorum. oncelikle tebrik ederim blogunuzda da facebook lolitalar malikanesinde sizi izliyorum. cok cook ama cook tebrik ederim cok guzel kilo vermissiniz. annemin 40kilo , benimse 10kilo fazlaligim var. kitap daha okumadim. ama bana yol gosterirseniz bi yerden baslamak istiyorum dukan diyetine. mesela gunde kac defa yemek lazim hangi sporlar. annem dukanla zayif
YanıtlaSillayacagina inanmiyo ama ben cok inaniyorum
Merhaba, Öncelikle kitabı okumalısın. Gül'ce dukan özeti okuyarakta ilk adımı atabilir, bu arada da kitabı okuyabilirsin. Öğün atlamadan acıktıkca uygun yiyecek ve içecekler ile beslenebilirsin. Dukanla zayıflayan yüzlerce kişi var. Anneceğine benim resimleri gösterebilirsin :) Senin kilo fazlan çok değil dukan expressi inetrnetten bir incele derim. Sevgiler
Silhttp://www.dukandiyetitariflerim.com/2014/03/7-gunluk-dukan-express5-kilo-ve-altinda.html
Helal olsun bugün bende başladım inşallah zayıfliyacagim çok tebrik ediyorum
YanıtlaSilHelal olsun bugün bende başladım inşallah zayıfliyacagim çok tebrik ediyorum
YanıtlaSilZülal hanım nasıl gidiyor diyet. Umarım herşey yolundadır.
Sil